世の中には様々な身長を伸ばす方法が出回っていますが、
身長を伸ばすサプリメントも販売されています。
サプリメントを飲むだけで身長が伸びるのであればとても楽ですし、
多少金額が高くても試してみたくなります。
ただ身長が伸びるとされるサプリメントも、
本当に効果があるとは限りません。
私も、１８歳の時からでしたが
いくつか身長が伸びる効果があるサプリメントを試してきましたが、
特に効果はありませんでした。
子供であれば効果があるのかもしれませんが、
大人になってからサプリメントでだけで身長を伸ばすことは難しいようです。
さらに、身長が伸びるサプリメントの多くの成分は、
カルシウム、鉄分やマグネシウムなどのミネラル、
コラーゲン、ビタミンＤなどが一般的です。
特に、サプリメントでなければ
摂取が難しい栄養素ではありませんし、
吸収性を考えればやはり
普段の食事で摂取することが理想的です。
とは言っても、毎日理想的な食事を続けるのは
簡単ではないと思いますし、
サプリメントで補いというのも一つ効果的です。
大人であればおすすめはできませんが、
まだ成長期が過ぎていない人であれば、
こちらのサプリメントがおすすめです。
低価格で試せるので気になる場合は一度試してみてください。
成長期を過ぎてからでも身長を伸ばせる方法
成長期が過ぎた大人であっても
身長を伸ばせる方法があります！
私も上嶋式３ステッププログラム実践したことで、
大人になってからでも身長が伸びました！
実践する内容は主にヨガです。
一日に１０分以上の時間を作る必要はありますが、
初心者でも簡単にできる内容となっています。
私もヨガの経験は全くなかったのですが、
上嶋式３ステッププログラムは楽に継続できて、
そして身長を伸ばすことができました＾＾
大人の実践者の方でも身長アップに
成功している方が多い方法なのでおすすめです。
