身長（背）を伸ばす食べ物に関することを紹介です。
今回は「バナナ」となります！！
バナナが身長を伸ばす食べ物として知られているのは、
昔のテレビでそういった放送があったからだと思います。
私も子供の時、その番組を見たのを覚えています。
（番組名などは覚えていません）
毎日バナナを食べるという簡単な方法です。
テレビの中での実験では確かに、
バナナを毎日食べていた小学生は、
しっかりと身長が伸びていました！！
（実験期間やどれくらい伸びたのかは忘れました＾＾；）
私もテレビを見て、バナナを食べ始めましたが、
１週間くらいしか続かなかった記憶があります＾＾；
私はあまりバナナが好きではなかったのです（笑
食事、食べ物での背を伸ばす方法は、
子供というより成長期であるほうが
効果があるのはもちろんですが、
１，２ヶ月以上は続けないとあまり意味はないでしょう。
と、私の体験からは、バナナが身長を伸ばす効果があるかないか、
結論を出すことはできませんが、いろいろ調べてみた結論では
「バナナだけ食べても背を伸ばす効果はない」
ということのようです。
バナナだけでは効果は発揮しませんが、
カルシウムを含む食品を一緒に摂ることで、
身長アップの効果が期待できるようです。
バナナに多く含まれるマグネシウムが
カルシウムの吸収を助ける働きをするからです。
つまりバナナは、牛乳や納豆、ニボシ、
といったカルシウムを多く含む食品と一緒に食べると良いようです。
要するに、バランスが大事ということですね＾＾
大人ではどうか分かりませんが、
小学生～高校生の方は試してみる価値がありそうです。
身長を伸ばすのに効果的な食事を続けるには？
身長を伸ばす為には毎日バランスの良い
食事を続けることが重要となってきます。
自然食品で続けることが理想ではありますが、
なかなかそれは大変なことだと思います。
そこでおすすめなのがこちらのサプリメントです。
身長を伸ばすのに効果的な栄養素が
バランス良く配合されたサプリメントです。
身長を伸ばしたい子供の場合は、
特にどんな栄養素を摂取するかが
成長に大きく影響するのでおすすめです。
サプリメントであれば気軽に続けられるはずです。
成長期を過ぎた大人でも身長を伸ばすには？
成長期を過ぎた大人の場合だと、
食事だけで身長が伸びることはあまり期待できません。
そこで、既に成長期が過ぎてしまった方で、
身長を伸ばしたい方はこちらがおすすめです。
年齢に関係なく身長が伸びる可能性のある方法なので、
是非一度試してみてください。
