身長が伸びる方法『上嶋式3ステッププログラム』を購入して
テキストを読んでみた感想ですが、

とても丁寧な解説をしてくれて、
分かりやすい内容となっていました。

身長が伸びる方法

伸長(背)を伸ばす方法を教えてくれるだけでなく

「なぜこの方法で身長が伸びるのか?」

ということも書かれているので、
納得して実践に移ることができると思います。

最初に身長が伸びる仕組み、メカニズムの説明があり

・身長を伸ばすのにプラスになる方法(実践内容)
・身長を伸ばすのにマイナスになること

このプラス・マイナスの解説があるため、
マイナスのことを取り除き、プラスになることを実践すれば、
より身長アップになるという仕組みです。

実践する内容は簡単に言ってしまえばヨガになりますが、
ヨガの経験が全くない人でも大丈夫です。

書かれていること全てを実践する必要はなく、
自分のできる範囲で実践することができます。
(忠実に実践することでより身長が伸びる効果が見込めます)

できれば毎日実践するのが理想ですが、
時々はサボっても問題はありません。

私も「これなら続けていけそう」と感じる内容で、
少しずつ覚えていきながら実践していくことにしました。

上嶋式3ステッププログラムの実践・体験談