身長(背)を伸ばす食事・食べ物について書きます。

身長を伸ばす食べ物というと、
カルシウム、マグネシウムが思い浮かぶ人も多いようですが、

タンパク質を忘れてはいけません!!

身長を伸ばす タンパク質

体の30~40%がタンパク質だということを考えれば、
当然と言えるかもしれません。

背を伸ばすためには、

カルシウムとマグネシウムだけを意識するだけでなく、
タンパク質も意識した食事を心がけましょう。

植物性、動物性タンパク質を
バランス良く食べるようにしましょう。

やはり背を伸ばすためには、
バランスの良い食事が大切ということですね。

身長を効果的に伸ばす為に、
バランスの良い食事を続けていくには、
サプリメントで補うという方法もおすすめです。

特に子供など成長期がまだ過ぎていない人であれば、
毎日どんな栄養素を摂るかによって、
身長の伸びも大きく変わってくる可能性があります。

おすすめのサプリメントがこちらです。

モンド・セレクション受賞!せのびとーる
身長を伸ばすサプリ

数ある身長を伸ばす為のサプリメントの中でも、
試しやすい価格であり、それでいて
口コミの評判も良いのでおすすめです。