身長は遺伝で決まってしまうのか？
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以前の私がそうだったように、世の中には身長が低くて悩んでいる人はとても多いようです。 そして、背が伸びずに悩む人でも 「遺伝だから仕方がない」 と諦めてしまう場合が多いようですです。 しかし、研究結果によれば、 身長の遺 […]
「月別: 2012年7月」の記事一覧
身長を伸ばすために大切なこと
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身長を伸ばすために大切なことは 食事（栄養）・睡眠・運動 とよく言われます。 この３つは背を伸ばすためにはどれも重要で、必要なことと言えると思います。 食事・運動・睡眠、身長を伸ばしたいのであれば、どれか一つというのでは […]
身長を伸ばす食べ物 タンパク質
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身長（背）を伸ばす食事・食べ物について書きます。 身長を伸ばす食べ物というと、カルシウム、マグネシウムが思い浮かぶ人も多いようですが、 タンパク質を忘れてはいけません！！ 体の３０～４０％がタンパク質だということを考えれ […]