身長は遺伝で決まってしまうのか?遺伝に関係なく身長を伸ばせる方法 更新日:2019年1月25日 公開日:2012年7月11日 身長を伸ばすための基礎知識 以前の私がそうだったように、世の中には 身長が低くて悩んでいる人はとても多いようです。 そして、背が伸びずに悩む人でも 「遺伝だから仕方がない」 と諦めてしまう場合が多いようですです。 しかし、研究結果によれば、 身長の […] 続きを読む
身長を伸ばすために大切な3つのこと 更新日:2019年1月25日 公開日:2012年7月9日 身長を伸ばすための基礎知識 身長を伸ばすために大切なことは 食事(栄養)・睡眠・運動 とよく言われます。 この3つは背を伸ばすためにはどれも重要で、 必要なことと言えると思います。 食事・運動・睡眠、身長を伸ばしたいのであれば、 どれか一つというの […] 続きを読む
身長を伸ばす食べ物で重要なのはタンパク質? 更新日:2019年1月25日 公開日:2012年7月4日 身長を伸ばす 食事 食べ物 身長(背)を伸ばす食事・食べ物について書きます。 身長を伸ばす食べ物というと、 カルシウム、マグネシウムが思い浮かぶ人も多いようですが、 タンパク質を忘れてはいけません!! 体の30~40%がタンパク質だということを考え […] 続きを読む